Për burrat

A po ushtroj dhunë?

• A e godet, e shtyn ose e shtrëngon kur nervozohesh?
• A ke frikë se mund ta lëndosh rëndë?
• A e kontrollon ku shkon, me kë flet, çfarë vesh, sa para shpenzon?
• A e ofendon ose e poshtëron, edhe para fëmijëve?
• A ke frikë ajo prej teje? A ecin fëmijët "në majë të gishtave" kur je në shtëpi?

Nëse po, kjo është dhunë, edhe nëse nuk e godet. Dhuna nuk është humbje kontrolli. Është zgjedhje, dhe mund të zgjedhësh ndryshe.

Kur ndjen që po të vjen inati

1. Largohu menjëherë: nga dhoma, nga shtëpia. Thuaj vetëm "po dal pak" dhe dil.
2. Mos prek asnjë armë dhe mos ngit makinën i dehur ose i tërbuar.
3. Ec, merr frymë thellë, telefono një mik që të qetëson, jo që të ndez më shumë.
4. Kthehu vetëm kur je i qetë, dhe mos e rifillo grindjen.

Kërko ndihmë

• Shqipëri: Linja e Këshillimit për Burra dhe Djem punon me burrat që duan të ndryshojnë sjelljen e tyre.
• Kosovë: janë provuar programe për burrat që ushtrojnë dhunë, p.sh. nga Shtëpia e Sigurt në Gjakovë dhe në Prishtinë, dhe Ministria e Drejtësisë ka miratuar një kurrikul për profesionistët që punojnë me këto programe. Pyet në Qendrën për Punë Sociale ku mund të shkosh.
• Një psikolog ose mjeku i familjes mund të të ndihmojë, dhe mund të të dërgojë te trajtimi për alkoolin ose drogat nëse ke nevojë.

Çfarë duhet ta dish

• Dhuna në familje është vepër penale në Kosovë dhe në Shqipëri, edhe dhuna psikologjike dhe ekonomike.
• Nëse ka urdhër mbrojtjeje, respektoje, edhe nëse ajo të shkruan ose të thërret. Shkelja e tij është krim.
• Fëmijët mësojnë nga ti. Fëmijët që rriten me dhunë rrezikojnë ta përsërisin ose ta durojnë kur të rriten.
• "Nderi" i familjes nuk mbrohet me dhunë. Burri që ndalet, kërkon ndihmë dhe merr përgjegjësi tregon forcë.

Nëse je vëlla, baba, shok ose kolegë

Kur dëgjon një burrë që mburret me dhunë, që e quan "punë familjare" ose që e fajëson gruan, mos qesh dhe mos hesht. Thuaj: "Kjo nuk është në rregull." Burrat dëgjojnë burrat. Dhe nëse e di që një grua është në rrezik, ndihmoje: Si të ndihmosh.